Приседания со штангой на плечах - это базовое упражнение, которое прокачивает множество групп мышц, включая квадрицепсы, мышцы задней части бедра, ягодицы, брюшной пресс и нижнюю часть спины. В данной статье описывается техника выполнения приседа со штангой на плечах и даются советы по правильному подходу к упражнению. Приседания со штангой на плечах являются одним из лучших упражнений для набора массы и силы ног.